Masaje relajante

Terapia manual que utiliza técnicas suaves para aliviar tensión muscular, reducir estrés y promover profunda relajación y bienestar general.

Descripción

El masaje relajante es una terapia manual diseñada para aliviar el estrés, reducir la tensión muscular y promover un estado de profunda calma y bienestar. A través de la aplicación de técnicas suaves y rítmicas sobre la piel y los músculos, como deslizamientos largos, amasamientos suaves y fricciones, se busca estimular la circulación sanguínea y linfática, liberar nudos de tensión y favorecer la relajación del sistema nervioso. Este tipo de masaje no solo tiene beneficios físicos, como la disminución de dolores musculares y la mejora de la flexibilidad, sino que también ejerce un impacto positivo en el estado anímico, ayudando a reducir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y restaurar la energía. Es una excelente opción para quienes buscan un escape del ajetreo diario y desean reconectar con su bienestar integral. (Fuente: American Massage Therapy Association - AMTA, 2024).

Beneficios

• Alivia el estrés y la ansiedad
• Reduce la tensión y los dolores musculares
• Mejora la circulación sanguínea y linfática
• Promueve un estado de relajación profunda
• Ayuda a mejorar la calidad del sueño
• Contribuye a la eliminación de toxinas
• Aumenta la sensación de bienestar y vitalidad

¿Es doloroso?

No debe ser doloroso, se ajusta la presión a la sensibilidad del paciente.

¿Para qué sirve?

Reducir estrés físico y mental, aliviar tensión muscular y fomentar bienestar general.

Mitos

• Es solo para consentirse, no tiene beneficios reales - Falso: tiene beneficios fisiológicos comprobados
• Hay que aguantar el dolor para que funcione - Falso: busca comodidad y relajación

Proceso

• Evaluación de tensiones y áreas problemáticas
• Preparación del ambiente relajante
• Aplicación de técnicas de masaje suaves y rítmicas
• Deslizamientos largos y amasamientos
• Relajación final y recomendaciones

¿Hospitalario o Ambulatorio?

Ambulatorio (consultorio o spa)

Tiempo del Procedimiento

60-90 minutos

Anestesia

No requiere anestesia

Tiempo de Recuperación

Sin tiempo de recuperación / Relajación inmediata

Recomendaciones Post-Procedimiento

• Beber abundante agua para eliminar toxinas
• Evitar actividades estresantes inmediatamente después
• Mantener el estado de relajación